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Ejercicios recomendados para el bienestar en enfermos de cáncer

Ejercicios recomendados para el bienestar en enfermos de cáncer
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Ejercicios recomendados para el bienestar en enfermos de cáncer
Diversos estudios han confirmado que el ejercicio en los enfermos de cáncer ayuda a aliviar, principalmente, los efectos secundarios provocados por los fuertes tratamientos como la quimioterapia o radioterapia, además de ayudar a llevar un mejor nivel de vida físico y psíquico. La fatiga y el malestar general se consigue atenuar si se realiza ejercicio físico, pero para hacerlo de manera adecuada y que no acarree ningún tipo de riesgos, es conveniente consultar antes al médico para saber que tipo de ejercicio realizar.

Ejercicios recomendados para el bienestar en enfermos de cáncer

Ejercicios recomendados para el bienestar en enfermos de cáncer

Los ejercicios aeróbicos, de resistencia y fuerza, son los más adecuados para ayudar a aumentar la energía del paciente, que normalmente se encuentra débil por los efectos secundarios del tratamiento, pero la intensidad de los ejercicios dependerán de cada persona. También es adecuado este tipo de ejercicios para reponer fuerzas una vez se ha superado la enfermedad. Para elegir el ejercicio adecuado para ti, tendrás que consultar tu médico y seguro que encontrará la opción correcta con la que podrás mejorar mucho tu estado físico y tu estado de ánimo para luchar contra la enfermedad. Lo más normal es realizar una media de 30 min de ejercicio cada día, con periodos de descanso según la resistencia de cada uno.

Ejercicios recomendados para el bienestar en enfermos de cáncer

La astenia y la alteración del esquema corporal se pueden vencer gracias a la realización de algún deporte ya que las principales quejas de los pacientes se refieren a la fatiga que presentan después de las quimioterapias, e incluso presentan un tipo de disociación entre cuerpo-mente lo cual puede deberse a que no practican algún ejercicio físico, también se han realizado estudios que muestran que el deporte ayuda a los pacientes tanto físicamente como emocionalmente.

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